El sog‘ligi — yurt boyligi

O`zingni angla

salatlar

Shifobaxsh bahoriy salatlar

Ayni bahor chog‘ida yangi va sarxil masalliqlardan tayyorlangan salatlar vitaminlarga tashna organizm uchun juda foydalidir. Qolaversa, ularni tayyorlash juda oson! Kerakli masalliqlar: yarim piyola qirg‘ichdan o‘tkazilgan bodring, 1 stakan qatiq,…
Davomini o‘qish
depressiya

Depressiyadan osonlik bilan chiqish uchun …

Psixologlarga eng ko‘p beriladigan savol qaysi, bilasizmi? Bu - “Depressiyadan qanday chiqish mumkin?” degan savol. Bunday savol beruvchilarning hammasi ham depressiyaga chalingan deyish noto‘g‘ri. Ba’zi odamlar shunchaki yomon kayfiyat yoki…
Davomini o‘qish
Yo‘g‘on ichak

Yo‘g‘on ichak o‘smalari

Aslida xavfli o‘smalar birdaniga paydo bo‘lmaydi. Vaholanki ichaklardagi surunkali yallig‘lanishlar va xavfsiz o‘smalar (masalan poliplar) o‘z vaqtida davolab tuzatilmasa, bora-bora rak kasalligi kelib chiqadi. Yana shuni ta’kidlash joizki, yo‘g‘on ichak…
Davomini o‘qish
Yoga haqida

Yoga foydalimi?

Yoga nimasi bilan foydali?  Yoga bilan shug‘ullanishning asosiy salbiy va ijobiy tomonlarini ko‘rib chiqamiz. Sog‘lom turmush tarzini olib boruvchi inson yoga bilan shug‘ullanishga vaqt sarflashi shartmikan. Yoga eramizdan avvalgi uchinchi…
Davomini o‘qish
Jarohat

Ko‘z jarohatlansa…

Tabiat bizga buyuk ne’mat — ko‘rish imkoniyatini ato etgan. Ammo ko‘zdek nozik a’zoning arzimas jarohatlanishi ham jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Ko‘rish imkoniyatidan mosuvo bo‘lish ham hech gap emas. Quyida…
Davomini o‘qish
  • 1
  • 2