Vitamin yetishmasligi asosiy sababi — bemorning muvozanatsiz ovqatlanishidir. Ratsionda yangi sabzavot va mevalar, kepakli un, yormalar yo’qligi bola yoki kattalar organizmida vitaminlar yetishmasligiga olib keladi. Bu…
Agar siz qorin va belni ozdirish uchun mashqlar va parhez haqida to’liq ma’lumotga ega bo’lmoqchi bo’lsangiz, unda bizning ushbu maqolamiz…
Soch to’kilishining birinchi guruhi — tananing testosteronga sezgirligini oshishi. Bu androgenik alopesiyani keltirib chiqaradigan erkak jinsiy gormoni ta’siri — afsuski…
Kuniga ikki gramm qora sedana urug’ini iste’mol qilish glyukoza va insulin qarshiligining pasayishiga, odamlarda glikozillangan…
Zaytun yog’i asosiy qiymati uning boy tarkibida. Mahsulot yog’da eriydigan A, E, K vitaminlari, B guruhining ba’zi vitaminlari manbai…
Tuya suti nafaqat mazali, balki to’yimli Sharq mamlakatlarining an’anaviy ichimligidir. Sut oq suyuqlik ko’rinishida bo’lib, shirin ta’mga…
Bedana tuxumi energiya qiymati: 100 g mahsulotga 168 kkal, oqsil 11,9g dan kam, yog’ 13,1g dan ko’p emas. Agar biz tovuq va bedana…
Sportchilar tomonidan ishlatiladigan ozuqaviy qo’shimchalar orasida proteinli qo’shimchalar yetakchi o’rinni egallaydi. Lekin hozirda…