Homiladorlik kalendari

3.5
(10)
Homiladorlik kalendari
Foto: zen.yandex.ru

Siz homiladormisiz? Farzandingiz 40 hafta ichida tug’iladi. Sizning tanangizda qanday o’zgarishlar yuz beradi? chaqalog’ingiz qanday o’sadi? «Homiladorlik kalendari» sizga aytib beradi.

Homiladorlik kalendari 1-2 haftasi

Urug’lanish paytidan homiladorlik boshlanadi.

Urug’lantirish — bu ayol va erkak jinsiy hujayralari (tuxum va sperma) birlashuvining murakkab biologik jarayoni. Hosil bo’lgan hujayra (zigota) yangi organizmdir.

Homiladorlik
Foto: deti.mail.ru

Pishgan tuxum hayz davrining (ovulyatsiya) taxminan 12-14 kunida tuxumdondan chiqib, bachadon naychasiga kiradi. U yerda 24 soat davomida hayotiy bo’lib qoladi. Orgazm paytida erkak 200-400 million spermani ayolning qiniga tushuradi. Ulardan ba’zilari bachadon bo’yni orqali bachadon bo’shlig’iga, u yerdan esa bachadon naychalariga kirib boradi. Bu yerda sperma 48 soat davomida urug’lantirish qobiliyatini saqlab qoladi. Shunday qilib, urug’lantirish 6-7 kun ichida sodir bo’lishi mumkin.

Ayol tuxumining urug’lantirilishi bachadon naychasining yuqori qismida bitta sperma tomonidan amalga oshiriladi. Spermatozoidlarning ikki turi mavjud: tarkibida Y xromosomasi («erkak») va X xromosomasi («ayol»). Tuxum hujayrasi (X xromosomasini o’z ichiga olgan) sperma bilan birlashganda, ularning genetik moddasi birlashtirilib, bolaning jinsi aniqlanadi. Agar bolaning genetik to’plamida ikkita X xromosoma bo’lsa, homila qiz, agar X xromosoma va Y xromosoma o’g’il bo’ladi. Bolaning jinsini o’zgartirish mumkin emas. Shuning uchun siz biron jinsdagi bola tug’ilishini kafolatlaydigan «mashhur e’tiqodlarga» rioya qilmasligingiz kerak.

Urug’langan tuxum ko’p hujayrali organizm shakllanishi bilan bo’linib, bachadon naychasi bo’ylab bachadon bo’shlig’iga o’tishni boshlaydi. Ushbu davrda embrion tuxumda to’plangan moddalar bilan oziqlanadi. Agar trubaning peristaltikasi sekinlashsa (yallig’lanish kasalliklari tufayli), tashqi homiladorlik sodir bo’ladi. Natijada, embrion bachadon naychasining devoriga kiradi.

Embrionning bachadon devoriga joylashtirilishi (kiritilishi) urug’lantirilgandan 7-8 kun o’tgach sodir bo’ladi.

Homiladorlikning yettinchi kunida embrionning tashqi qatlami (trofoblast) gormon — xorionik gonadotropin ishlab chiqarishni boshlaydi. Ushbu gormon onaning tanasiga homiladorlik sodir bo’lganligi to’g’risida ma’lumot beradi va uning tanasini funksional qayta tuzilishini boshlaydi. Diagnostik test chiziqlari homilador ayol siydigida xorionik gonadotropni aniqlaydi. Bu esa homiladorlikni erta tashxislash imkonini beradi.

Homiladorlik 3-4 haftasi

Homiladorlikning 3 — haftasida hayz kelmaydi, ertalab ko’ngil aynish va kun davomida tez-tez siyish kuzatiladi. Hissiy jihatdan o’zgaruvchan, jahldor, injiq bo’lasiz. Bazal harorat 37 ° C dan yuqoriga ko’tariladi.

Tashqi ko’rinishdan tug’ilmagan bolangiz suyuqlik bilan o’ralgan 4 mm o’lchamdagi kichik quloq suprasiga o’xshaydi. Urug’lantirishdan keyingi 21-kuni miya va orqa miya hosil bo’ladi. Birinchi oyning oxiriga ya’ni 4 — haftada, embrionda qonining aylanishi o’rnatiladi, kindik — embrionning kelajakdagi plasenta bilan aloqasi hosil bo’ladi. Ko’z teshiklari, qo’llar va oyoqlarning kurtaklari paydo bo’ladi, homilaning boshqa ichki a’zolari rivojlanish jarayoni davom etadi: jigar, buyraklar, siydik yo’llari, ovqat hazm qilish organlari.

Homiladorlik kalendari 5-6 haftasi

Bu paytda homiladorlik aniq bilinadi. O’zlarini qanday his qilishlaridan qat’iy nazar, barcha homilador ayollar tug’ruqdan oldin klinikaga tashrif buyurishlari va tekshiruvdan o’tishlari kerak. Bu sog’liqdagi mavjud buzilishlarni o’z vaqtida aniqlaydi va tuzatadi.

5 — haftadan boshlab homiladorlikni to’xtatish xavfi tug’ilishi mumkin. Bunga quyidagilar dalil bo’ladi: qorinning pastki qismida va bel mintaqasida davriy og’riq, ichakka bosim hissi, shilimshiqning ko’payishi. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

6 — haftada embrion yuzi shakllanadi: ko’zlar, burunlar, jag’lar va oyoq-qo’llar.

Homiladorlik 7-8 haftasi

7 — haftadan boshlab homiladorlikning sariq tanasi teskari rivojlanishga uchraydi. Gormonlarni ishlab chiqarish plasenta hosil bo’lishi bilan boshlanadi.

Bolada katta qon tomirlari hosil bo’ladi, yurak to’rt kamerali bo’ladi. Jigarda o’t yo’llari paydo bo’ladi. Endokrin bezlar va miya rivojlanadi. Quloqlar allaqachon shakllanadi, oyoq-qo’llarda barmoqlar paydo bo’ldi. Embrion harakatlana boshlaydi. 8 — haftada Y xromosomasi ta’sirida erkak jinsiy bezlari (moyaklar) shakllanishi sodir bo’ladi. Ular testosteron ishlab chiqarishni boshlaydilar — bu erkak jinsiy gormoni, bu esa bolaning jinsiy xususiyatlarini shakllantirishga olib keladi.

Ushbu maqolani ham o‘qing:  Tug‘ruqxonada qaysi mahsulotlarga ruxsat mavjud?

Homiladorlik kalendari 9-10 haftasi

O’sayotgan tanani barcha kerakli «qurilish materiallari» — aminokislotalar va energiya bilan ta’minlash uchun sizning metabolizmingiz sezilarli darajada o’zgaradi. Bunday qayta tuzilishga moslashmaslik homiladorlikning birinchi yarmida toksikozga olib kelishi mumkin. Bu ko’ngil aynishi, qusish, qon ketish va vazn yo’qotish bilan tavsiflanadi. Birinchi alomatlarda tibbiy yordamga murojaat qiling.

O’ninchi haftada embrion og’iz bo’shlig’i, ichak, to’g’ri ichak, o’t yo’llarining rivojlanishini tugatadi. Yuz va miya yarim sharlari shakllanishini yakunladi. Harakatlarning asosiy koordinatori bo’lgan kichikmiya rivojlanishi boshlanadi.

Homiladorlik 11-12 haftasi

Tana yangi sharoitlarga moslashadi. 11 — haftaga kelib ko’ngil aynish, qusish, tupurik deyarli yo’qoladi. Siz muvozanatli, xotirjam bo’lasiz.

12 — haftadan so’ng bachadon o’sishi sezilarli bo’ladi

Homiladorlik kechishi
Foto: o-krohe.ru

Homiladorlik kalendari 13-14 haftasi

Homiladorlikning 14 — haftasida, tug’ilmagan bolaning asosiy organlarini shakllantirish tugaydi. Tashqi ko’rinishidan homila kichik odamga o’xshaydi.

Homiladorlik 15-16 haftasi

Homiladorlikning 15 — haftasida teri pigmentatsiyasini o’zgartirish mumkin — qorin bo’shlig’ining o’rta chizig’i, ko’krak qafasi va ularning atrofidagi teri qorayadi. Ushbu hodisalar tug’ruqdan keyin tezda o’tib ketadi.

Homiladorlikning 16 — haftasida plasentaning shakllanishi tugaydi. Homila va plasenta bitta funksional tizimni ifodalaydi. Homiladorlikning ushbu davrida homila amniotik suyuqlikda erkin suzadi. Amniotik suyuqlik tarkibiga qarab homila holatini aniqlay olasiz.

Homiladorlik 17-18 haftasi

17 — haftada sizning bolangiz harakatlana boshlaydi. Uning oyoq-qo’llari, bog’lash apparati, kichikmiya organlari yetarlicha rivojlanadi. 18 — haftaga kelib immunitet tizimining shakllanishi tugaydi.

Homiladorlik kalendari 19-20 haftasi

Homiladorlikning 19 — haftasida tanangizda katta o’zgarishlar yuz beradi. Puls tez uradi. Yurakning chiqarishi sezilarli darajada oshadi (dastlabki darajadan 40% ga) va aylanma qon hajmi ham oshadi(deyarli 500 ml ga).

Eritrotsitlar massasi bilan taqqoslaganda plazma hajmi oshgani tufayli qon testlarida gemoglobin kamayadi.

Ba’zi ayollar ushbu 20 — haftada tez-tez va og’riqli siyishni, bel qismida og’riqni, zaiflikka duch kelishadi. Katta bachadon siydik pufagini, siydik chiqarish tizimining yo’lini bosib, siydik chiqishini buzadi. Siydikning turg’unligi va buyrak tos suyagining to’liq bo’shatilmasligi infeksiyani rivojlanishiga sharoit yaratadi. Bakteriyuriya rivojlanib, homilador ayollarda pielonefrit paydo bo’lishi mumkin. Agar pielonefritga shubha tug’ilsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Chunki bu kasallik nafaqat sizning sog’lig’ingiz uchun, balki homilaning o’sishi va rivojlanishi uchun ham xavfli.

Bolaning vazni 300-350 grammni tashkil qiladi, u tez-tez va faol harakat qiladi, amniotik suyuqlikni yutadi, ko’zlarini ochishni boshlaydi.

Homiladorlik 21-22 haftasi

Homiladorlikning 21 — haftalarda homila 400-500 grammni tashkil qiladi va uning suyaklari va mushaklari juda intensiv rivojlanadi, buning uchun tanangiz kalsiyga muhtoj. Shuning uchun, akusher-ginekolog maslahati bilan muntazam ravishda kalsiy qo’shimchalarini qabul qilishni boshlang. Bu tishlarni saqlab qolish va oyoq tortishishlarini yengillashtirishga yordam beradi. 22 — haftada kalsiy yetishmovchiligi sababli kasalliklar paydo bo’lishi mumkin.

Homiladorlik kalendari 23-24 haftasi

Homilaning vazni 500-600 grammni tashkil qiladi, unda barcha organlar va tizimlar to’liq shakllangan. Bu vaqtga qadar homilaning faqat o’pkalari yetuk to’liq shakllanmagan bo’ladi. Va endi, 24 xaftaga kelib, ular ham to’liq shakllanishni boshlaydilar. O’pka alveolalarini qoplagan hujayralar sirt faol moddasini ishlab chiqaradi, bu moddalar alveolalarni moylash orqali ularni nafas olish paytida bir-biriga yopishib qolishiga yo’l qo’ymaydi. Biroq, sirt faol moddasining miqdori shunchalik kichikki, bu vaqtda tug’ilgan bola o’z-o’zidan nafas ololmaydi. Bachadondan tashqarida omon qolish uchun unga murakkab nafas olish apparatlari, inkubatorlar, boshqarish tizimi, ovqatlanish uchun infuzorlar, infuzion vositalar va sun’iy sirt faol moddasi kerak.

Ushbu maqolani ham o‘qing:  Farzand jinsini oldindan rejalashtirish mumkinmi?

Homiladorlikning ushbu davrlarida tug’ilgan bolalar perinatal markazlar mavjud. Bu juda qiyin. Homiladorlik qancha ko’p uzaytirilsa, sog’lom va hayotiy bolaga ega bo’lish ehtimoli shunchalik katta bo’ladi. Shuning uchun, bola o’z vaqtida, to’liq va sog’lom tug’ilishi uchun hamma narsani qilishga harakat qiling.

Homiladorlikning ushbu davriga kelib, bachadon qovuq suyagidan taxminan 24 sm balandlikda bo’ladi va endi nafaqat mushaklarni kuchaytiradi, balki uning bo’shlig’ini to’liq to’ldirgan homilani ham cho’zadi.

Homiladorlik 25-26 haftasi

homilaning massasi 700-750 grammni tashkil qiladi, uning tanasida miya tuzilmalarining yaxshilanishi tufayli buyrak usti korteksi bilan aloqa o’rnatiladi va moslashish uchun zarur bo’lgan kortikoid gormonlar ishlab chiqarish boshlanadi. homilaning gipofiz bezi shunday yetuklik darajasiga yetadiki, adrenokortikotropik gormon ishlab chiqarila boshlanadi, bu esa buyrak usti bezlari tomonidan gormonal ishlab chiqarishni rag’batlantiradi. Barcha kuchlar yaqinlashib kelayotgan tug’ruq tomon yo’naltirilgan bo’ladi. Ammo bu haftalardagi eng aniq o’zgarishlar o’pkada sodir bo’ladi — sirt faol moddasini ishlab chiqaradigan hujayralarning pishib yetish darajasi oshadi. Biroq, bu vaqtda tug’ilgan homila faqat o’pkaning sun’iy shamollatilishi, maxsus infuzion vositalar bilan sun’iy oziqlantirish bilan inkubatorlarda omon qolishi mumkin. Shuning uchun, uni ham, o’zingizni ham shoshilinch qadamlardan saqlashga harakat qiling.

Ayni paytda bolani kelajakda ovqatlantirishga tayyorgarlikni boshlash vaqti keldi. Plasenta laktogenining ta’siri ostida sizning ko’kraklaringiz, ya’ni sut bezlari tez o’sib boradi. Vaqti-vaqti bilan ko’krak uchlarida suti tomchilari paydo bo’lishi mumkin. Kundalik havo hammomlari, salqin suv bilan yuvinish va qo’pol sochiq bilan artish ko’krakni emizib ovqatlantirish uchun tayyorlashga yordam beradi. Agar ko’krak uchlari tekis bo’lsa, ularni birma-bir tortib olishni boshlang.

Homiladorlik kalendari 27-28 haftasi

Ushbu davrda homiladorlikning II trimestri tugaydi. Bu vaqtga kelib homila 1000 grammgacha, bo’yi esa 35 sm ga yetadi, ammo u hali ham mustaqil yashay olmaydi, chunki o’pkasi yetarlicha pishmagan va uni boqish uchun hanuzgacha maxsus uskunalar zarur. Homiladorlikning ushbu davrlarida homilaning intensiv o’sishi, mushaklarning shakllanishi kuzatiladi. Uning harakatlari yanada faollashadi. Harakatlanish davrlari homila uxlaganda nisbatan tinch holati bilan almashib turadi. Ultratovush yordamida siz u allaqachon bosh barmog’ini qanday emishini va hatto tabassum qilishni bilishini ko’rishingiz mumkin!

Bachadon poydevori o’rtacha o’rtacha 27-28 sm balandlikda joylashadi.

Homiladorlikda bola o'sishi
Foto: baby-team.su

Homiladorlik 29-30 haftasi

Homiladorlikning uchinchi trimestri boshlanadi. Bachadon 29-30 sm balandlikda bo’ladi, onaning nafas olishi qiyinlashadi. Endi eng jiddiy asoratlardan biri — homiladorlikning ikkinchi yarmida toksikoz rivojlanishi mumkin, bu shish paydo bo’lishi, qon bosimi ko’tarilishi va siydikda oqsil paydo bo’lishi bilan tavsiflanadi. Ushbu asoratni erta tashxislash uchun ona akusher-ginekolog tomonidan diqqat bilan kuzatilishi va uning barcha tavsiyalariga amal qilish kerak. Og’irlikni qattiq nazorat qilish. Homiladorlikning uchinchi trimestrida kunlik vazn ortishi 50 grammdan oshmasligi kerak.Ya’ni, vazn olish haftada 300 g dan oshmasligi kerak. Shuningdek, ichimlik va chiqarilayotgan suyuqlik miqdori nisbatlarini kuzatishingiz kerak.

Homiladorlik kalendari 31-32 haftasi

Homilaning qanday joylashganini shifokordan shu paytda so’rash kerak. Uning joylashish holati uzunasiga, ko’ndalang yoki qiya yo’nalishda bo’lishi mumkin. Homilaning uzunasiga yotish holati to’g’ri, normaldir. Tug’ilish bosh tomondan boshlansa xavfsizroq bo’ladi. Homiladorlikning ushbu davridan boshlab qorin old devorini ushlab turadigan va homilaning to’g’ri holatini va ko’rinishini saqlashga yordam beradigan tug’ishdan oldingi bandajni kiyish kerak. Agar homila tos tomonidan joylashgan bo’lsa, bandajni hali kiymaslik kerak. Homilaning joylashishini tuzatish uchun gimnastika mavjud.

Ertalab va kechqurun 1 soat davomida quyidagi ko’rsatmalarni bajaring: to’shakda chap tomoningizda yotib, 15 daqiqa tinchgina yotib oling, so’ng o’ng tomoningizga o’girilib, keyingi 15 daqiqada yotib oling va keyin takrorlang. Buni yana 2 marta qaytaring.

Rh salbiy qoni bo’lgan va O (I) qon guruhi bo’lgan homilador ayollar Rh — yoki guruh immunitetli antikorlari uchun qon testlarini o’tkazishlari kerak. Rh-salbiy qonga mansub bo’lgan homilador ayollarni emlash 28 haftadan boshlab va tug’ruqdan keyingi 72 soat ichida ko’rsatmalarga muvofiq amalga oshiriladi, bu shifokor bilan tug’ruqdan oldin klinikada muhokama qilinadi.

Ushbu maqolani ham o‘qing:  Homiladorlik taqvimi: 4-hafta

Homiladorlik 33-34 haftasi

Homilaning massasi 1800-2100 grammni, bo’yi 40-41 smni tashkil etadi, bu davr oxiriga kelib o’pkada sirt faol moddalar ishlab chiqarilishi boshlanadi va maxsus uskunalarsiz nafas olish mumkin bo’ladi. Homila to’liq rivojlangan, uning muddatidan oldin tug’ilishi paytida uning tirik qolish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Ammo teri osti yog’ to’qimalari hali ham nihoyatda kichik, shuning uchun uning terisi ingichka va qizil rangga ega. Bunday yangi tug’ilgan chaqaloq issiqlikni saqlab qolish uchun juda nimjon va tug’ilganda inkubator yoki isitish maydonchasiga muhtoj. Uning tanasi hali ham paxmoq va pishloqga o’xshash surtma bilan o’ralgan, quloqchalar hali ham juda kichik, ammo ular to’g’rilanishni boshlaydilar, bolaning moyaklari moyak xaltasiga tushadi.

Erta tug’ilgan chaqaloqni emizish — bu butun oila uchun og’ir ish, bu katta moddiy xarajatlar, ota-onalarning jismoniy ortiqcha yuklar bilan bog’liq va bu ish har doim ham ijobiy tugamaydi, chunki bola tug’ilishi va kasal bo’lib qolishi mumkin. Shuning uchun, homiladorlikning 37 xaftaligiga qadar, ayol o’z holatiga ayniqsa diqqatli bo’lishi kerak va bachadon tonusi oshishiga, tez-tez va muntazam ravishda qaytariladigan to’lg’oq boshlanishiga shubha bo’lsa darhol shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Bu paytda haddan tashqari ko’p ishdan qochishingiz, transportda harakatlanmaslik va uxlash imkoniyatiga ega bo’lishingiz kerak. Ta’mirlash, odam gavjum bo’lgan do’konlar, navbatlar endi siz uchun emas.

Homiladorlik kalendari 35-36 haftasi

Homilaning massasi 2100-2700 gramm va bo’yi 44-45 sm.ni tashkil etadi, homiladorlikning ushbu davrida kamida 10 kunda bir marta shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Homiladorlik 37-38 haftasi

Shu vaqtdan boshlab sizning homiladorligingiz to’liq muddatli hisoblanadi. Agar siz ushbu haftalarda bolani tug’sangiz, u yashaydi. Uning rivojlanishi butunlay tugadi. Endi uning massasi taxminan 2700-3000 g, bo’yi 49-50 sm, qolgan ikki hafta uning massasi va bo’yi ozgina qo’shiladi.

Sizga nafas olish osonroq bo’ladi, chunki homila boshi tos suyagi eshigiga mahkam bosilib, bachadon qorin old devorini ko’proq tortadi va shu sababli uning pastki qismi pastga cho’kib turadi. Bachadonning zo’riqadi; bachadon mintaqadagi kichik o’tkir tortishishli og’riqlar paydo bo’ladi.

Ekstragenital kasalliklarning kuchayishi, homiladorlikning ikkinchi yarmida toksikoz belgilari paydo bo’lishi, homilaning noto’g’ri joylashuvi, ba’zi ginekologik kasalliklar, homiladorlik rivojlanib borishi va boshqa shunga o’xshash holatlarda ona kasalxonaga yotishi kerak.

Homiladorlik kalendari 39-40 haftasi

Taxminiy tug’ish kunini oxirgi normal hayz ko’rish sanasi bo’yicha bilib olishingiz mumkin — uch oyni ayrib hisoblang va 7 kun qo’shing. Olingan raqam tug’ruqning taxminiy sanasi bo’ladi. Aniqroq sana ko’plab parametrlarda ultratovush tekshiruvi ma’lumotlari, qo’shimcha tadqiqotlar, birinchi homila harakatining sanasi, akusher-ginekologga birinchi tashrif sanasi, ayniqsa, homiladorlikning 11-12 xaftaligidan oldin bo’lsa hisoblab aytiladi.

Bolada allaqachon yetuklikning barcha belgilari mavjud. Uning vazni 3000 g dan, balandligi esa 50 sm dan oshiq, terisi ochiq, teri osti yog’ to’qimalarining miqdori yetarli, u issiqlikni saqlaydi va maxsus isitishga hojat yo’q. U baland ovozda qichqiradi, nafas oladi, so’radi, Terida juda oz miqdordagi moylash materiallari qoladi, ular endi uni amniotik suyuqlik ta’siridan himoya qila olmaydi.

Homiladorlik haftalari
Foto: zen.yandex.ru

Siz uchun tug’ruq jarayoni boshlanishining ko’rsatkichi muntazam to’lg’oq bo’ladi (har 10 daqiqada 1 marta qisqarish) yoki agar siz amniotik suyuqlikda ozgina qonli ajralishni ko’rsangiz — vahima qo’zg’atmasdan tez yordam chaqiring; U haydab ketayotganda kiyimingizni o’zgartiring, pasportingizni, kiyimlaringizni, tibbiy sug’urta guvohnomalaringizni va gigiena anjomlaringizni olib ketish uchun tayyorlang.

manba: dom4baby.ru

Bo’lajak onalarda vitaminlar yetishmasligi holatini yengish uchun eng ko’p ishlatiladigan vitamin komplekslaridan biri Alfavit mamino zdorovyedir.

Alfavit mamino zdorovye bu – 500 mg dan, bir qadoqda 60 dona vitamin va mineral kompleksli tabletkalar.

Tabletkalar tarkibi: Yod, Foliy kislotasi, D-pantenol (B5 vitamini), B1 vitamini, B12 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, S vitamini, PP vitamini, A vitamini (palmitat shaklida), temir, kalsiy, magniy, mis, xoletsalsiferol (D3 vitamini) ), Xrom, rux, biotin, E vitamini, marganets, K vitamini, L-taurin, molibden

Preparatning narxini ushbu bo’limda ko’rsa bo’ladi — https://apteka.uz/offer/alfavit-mamino-zdorove-vitaminno-mineralnyy-kompleks-tabletki-500-mg-n60

Homilador ayollarda qo’llaniladigan boshqa vitaminlar: Elevit, Komplivit, Foliy kislotasi, Vitarich va hk.

*Qo’llash mumkin bo’lmagan holatlar mavjud. Ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Ushbu maqola qanchalik foydali?

Baholash uchun yulduzchalardan birini bosing!

O'rtacha baho 3.5 / 5. Baholar soni: 10

Maqolaga hech kim baho qo'ymagan. Birinchi bo'lib siz baholang!

Foydali maqolalarni Telegram kanalimizda kuzatib boring!


Tegishli maqolalar

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button