Go‘zallik siri

O‘ttiz yoshdan oshgan barcha ayollar yuz terisining go‘zal va ajinlardan xoli bo‘lishini istaydi va buning uchun qanday muolajalar qilish mumkinligi haqida qayg‘ura boshlaydilar. Aynan shu haqda, Soglom.uz sayti ijodkorlari ajoyib maqola tayyorlashibdi. Marhamat, go’zalligingiz o’z qo’lingizda!

Ko‘z qovoqlari uchun

Ko‘zlaringizni yumgan holatda ko‘rsatgich barmoqlaringiz uchini qoshlaringiz o‘rtasiga qo‘ying. Barmoqlaringiz bilan qovoqlaringiz terisini peshonangiz tomonga yengil harakatlar bilan torting. 5-6 soniya ana shu holatda qoling. Ushbu mashqni 20 marta bajaring.

Ko‘z atrofi terisi uchun

Ko‘zingiz ochiq o‘tirgan holatda tepangizda biror nuqtaga tikiling. 5-6 gacha sanang va oldingi holatga qayting. Bunday mashq ko‘z muskullari uchun ham juda foydali hisoblanadi. Shuning uchun uni 20 marta takrorlash tavsiya etiladi.

Ko‘z pastki qovoqlari ostida xaltachalar paydo bo‘lishini oldini olish uchun

Ko‘rsatgich barmoqlaringiz uchini ko‘zlaringizning chekka burchagiga qo‘ying. Teringizni peshonangiz tomon tepaga asta-sekin silab torting. Bu mashqni ko‘zingizni yumgan holatda 6 gacha sanab bajaring. Kun davomida yoki bir martada 20 marta takrorlang.
Bunday muolajalar yuz teringizni silliq va go‘zal bo‘lishiga, Sizni yanada go‘zal ko‘rinishga ega bo‘lishingizga yordam beradi.


Hayz siklingizni nazorat qilishni istaysizmi? Homiladorlik uchun unumdor kunlarni bilib, homiladorlikni rejalashtirishni istaysizmi? Unda “Lalu — ayollar kundaligi” mobil ilovasini bepul yuklab oling!

Ilova sizga hayz siklingiz xarakterini tushunib, uni kuzatib borishingizda, ovulyatsiya kunini aniqlashda, homiladorlikni rejalashtirishingizda yordam beradi.
Bundan tashqari, ilova orqali hayz oldi sindromi haqida bildirishnoma olish, sikl buzilishi, fertil kunlar kabi holatlarni prognozlash va kuzatib borish, ginekologiya sohasiga oid maʼlumotlar olish imkoniyati mavjud.

Hoziroq bepul yuklab oling

Foydali maqolalarni Telegram kanalimizda kuzatib boring!


Yuklanmoqda...

Tegishli maqolalar

Bitta izoh

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button