Agar siz qorin va belni ozdirish uchun mashqlar va parhez haqida to’liq ma’lumotga ega bo’lmoqchi bo’lsangiz, unda bizning ushbu maqolamiz…
Zaytun yog’i asosiy qiymati uning boy tarkibida. Mahsulot yog’da eriydigan A, E, K vitaminlari, B guruhining ba’zi vitaminlari manbai…
Bedana tuxumi energiya qiymati: 100 g mahsulotga 168 kkal, oqsil 11,9g dan kam, yog’ 13,1g dan ko’p emas. Agar biz tovuq va bedana…
Sportchilar tomonidan ishlatiladigan ozuqaviy qo’shimchalar orasida proteinli qo’shimchalar yetakchi o’rinni egallaydi. Lekin hozirda…
Velosiped ko‘pchilikning hayotiga harakatlanish vositasi sifatida tobora faol kirib kelmoqda. Biroq, u transport vositasi bo‘lishi bilan birga ajoyib trenajyor ham […]
Zanjabilli choyni ovqatlanishdan yarim soat oldin iching. Shunda siz kamroq ovqatlanasiz, ishtahangiz karnay bo‘lmaydi, yog‘lar parchalanib, hazm jarayoni tezlashadi. Zanjabilli […]
Ozish jarayonini boshlash uchun haftasiga uch daqiqa vaqt ajratish kifoya. May oyida “New York Times”da atigi 7 daqiqa mashq qilish […]
Semizlik hozirda hamma joyda ko‘payib borayotgan illat hisoblanadi. Oldinlari faqat qari kishilar orasida uchrasa, hozirda maktab o‘quvchilari ham qorin qo‘yib […]