Jismoniy kamharakatlik – sog‘liqqa zarar keltiruvchi sabablardan biri

Butunjahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (BST) ning ogohlantirishicha, kamharakatlik sog‘liqqa zarar keltiruvchi sabablardan biri bo‘lib, o‘limga olib keluvchi oqibatlar ichida esa to‘rtinchi o‘rinda turadi.

Ekspertlar barchaga minimal darajadagi jismoniy harakatda bo‘lishni, ya’ni haftasiga kattalar uchun 150 daqiqa o‘rtamiyona yoki 75 daqiqa g‘ayratli aerobik jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanishni tavsiya etadi.

Bugungi kunga kelib, kamharakatlik oqibatida o‘rtacha 3,2 million o‘lim holati yuz bermoqda. BSTning ta’kidlashicha, o‘n yildan ortiq vaqt mobaynida kamharakatlik oqibatida yuz beruvchi o‘lim holatlari 68,4%ga ortdi.

Xalqaro ekspertlar jamiyat sog‘lig‘ini saqlash sohasida kampaniyalar o‘tkazish va yuqumsiz kasalliklar profilaktikasi doirasida jismoniy harakat foydasiga bag‘ishlangan turli tadbirlarni tashkillashtirish yordamida yuzaga kelgan vaziyatning oldini olish kerakligini tavsiya etadi.

© Avitsenna.uz

Maqolani baholashni unutmang, iltimos!
1 baho2 baho3 baho4 baho5 baho

Loading...

Telegramdagi rasmiy kanalimizga a’zo bo‘ling!

A’zo bo‘lish
loading...

Tegishli maqolalar

2 ta izoh

Fikr bildirish

E-pochta manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy ma'lumotlar * bilan belgilangan

Close