El sog‘ligi — yurt boyligi

Uyqusizlik

uyqusizlik

Tadqiqot: Uyqusizlik genomga ham bog‘liq holat

Uyqusizlikdan millionlab odamlar aziyat chekadi. So‘nggi tadqiqotlar davomida olimlar uyqusizlikka psixologik omillardan tashqari genetik omillar ham sabab bo‘lishini aniqladi. Shuning uchun uyqu bilan bog‘liq muammolar irsiy xarakterga ega bo‘lishi mumkin,…
Davomini o‘qish
insomniya uyqusizlik

Uyqusizlik dardi — insomniya

Uyqusizlik – (lotincha insomniya), uzoq muddat davomida uyqu davomiyligining yetarli emasligi yoki sifatining qoniqarsizligi bilan xarakterlanadigan uyqu buzilishining bir turi hisoblanadi. Bu dard XXI  asr muammolaridan biri hisoblanib, ish biland…
Davomini o‘qish
semirish uchun

Semirishni istaysizmi?

Saytimizning bugungi mavzusi sifatida aynan shu mavzuni, ya’ni samarali hamda zararsiz semirish qoidalari mavzusini tanladik. Keling, semirish to‘g‘risida bir suhbatlashsak. Ozg‘inlik, asosan, tanamiz mushaklaridagi oqsil massasining kamayishi hisobiga kelib chiqadigan…
Davomini o‘qish