salomatlik
-
Diyetologiya
Ortiqcha vaznning ham foydali jihatlari bormi?
Siz hali ham ozish uchun olma bilan tamaddi qilib uning ustidan past kaloriyali yogurt ichayapsizmi? Unda biz bu bilan sizning…
Davomini o‘qish -
Biz sog‘lom turmush tarzi tarafdorimiz!
Buyumlaragi rang-baranglik sog‘liq uchun foydami?
Qadim-qadimlardanoq, ajdodlarimiz rangning nafaqat ruhiyatimiz, balki tanamiz sog‘lig‘i uchun ham foydali ekanligini ta’kidlashgan. Ibn Sino o‘z mijozlarini ularning kasallik turidan kelib…
Davomini o‘qish -
Barcha maqolalar
Kam harakat qiluvchilar uchun uchta mashq
Hozirgi kunda ko‘pchilik ertadan kechgacha qimirlamasdan o‘tirib ishlaydi. Uzoq vaqt o‘tirish natijasida umurtqa bukchaya boshlaydi. Ichki a’zolar bir joyda to‘da…
Davomini o‘qish -
Barcha maqolalar
Biz nima uchun ortiqcha yeb qo‘yamiz?
Bizning bobo-buvilarimiz bir kunda kam-kamdan 5-6 marta ovqatlanishgan, bugungi kunda esa uch marta to‘yib ovqatlanish qoidaga aylangan. Bizning ortiqcha yeyishimizning…
Davomini o‘qish -
Barcha maqolalar
Kishi nega qariydi?
Kuzatishlardan so‘ng aniqlanishicha, insonning keksayishiga ko‘pincha erkin radikallar sabab bo‘larkan. Ya’ni, moddalar almashinuvi jarayonida organizmda kislorodning zaharli hosilalari ishlab chiqiladi.…
Davomini o‘qish -
Barcha maqolalar
Mizoj, parhez, salomatlik
Kishi mizojiga qarab ovqatlansa salomatligi soz bo‘ladi. Mizoji mo‘’tadil, sog‘lom kishilar qo‘zichoq, buzoq, echki go‘shtlaridan taom tayyorlab yeyishlari, xushbo‘y va…
Davomini o‘qish -
Biz sog‘lom turmush tarzi tarafdorimiz!
Sog‘lom yashash uchun…
Kishi uzluksiz mehnat tufayli doimiy toliqishni his etsa, ahvoli havas qilgudek bo‘lmaydi. Buning oldini olmoq uchun bir qancha profilaktik choralarni…
Davomini o‘qish -
Biz sog‘lom turmush tarzi tarafdorimiz!
Bolalar ovqatining asosiy tamoyillari
Uyning poydevori mustahkam bo‘lsa, uning o‘zi ham shunchalik mustahkam bo‘ladi. Bu qurilish ishlarida ishlatiladigan tushuncha bo‘lsa-da, uni inson organizmiga nisbatan…
Davomini o‘qish