El sog‘ligi — yurt boyligi

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

bodom moyi

Bodom soch to‘kilishini oldini oladi

O‘simlik tasviri: ra’noguldoshlar oilasiga mansub, 40 ta turi bor. Bo‘yi 7-8 metr. Ildizi chuqur bo‘ladi. Shu sababli issiqlikka bardosh bera oladi. Barglari lansetsimon, o‘tkir uchli, ketma-ket o‘rnashgan. Gullari oq yoki…
Davomini o‘qish
Jinsiy faollik

Jinsiy faollikni mashqlar orqali oshirish

Jinsiy tarbiya, sog‘lom jinsiy hayot, ko‘payish bularning barchasi hayotimizning biologik asosidir. Aynan, shu jarayonlar hisobiga biologik olam avlodan avlodga o‘tib, saralanib, moslashib, ko‘payib, saqlanib kelmoqda! Qani aytingchi, organizmda ko‘payishga bo‘lgan mayl…
Davomini o‘qish
press chiqarish

Press mushaklarini rivojlantirmoqchimisiz?

Har bir yigit qomati chiroyli bo‘lishini istaydi. Mashq zallariga qatnab, press mushaklarini chiroyli chiqarishga urinadiganlar kam emas. Ammo hamma ham buning uddasidan chiqavermaydi, kimdir erinchoqligi sabab, boshka birov mashqlarni to‘g‘ri…
Davomini o‘qish