Ozish uchun

Savol — javobMavzu: TerapiyaOzish uchun
0 +1 -1
Elyor 6 месяцев oldin so‘radi

Ozish uchun qanday samarali dorilardan foydalansam bo‘ladi. Qanday dorining effekti yaxshi?

1 ta javob
0 +1 -1
Urazbaev Mansur Muallif 6 месяцев oldin javob berdi

Tana vaznini kamaytirish uchun tayyor preparatlarni tavsiya etmaymiz. Agar ovqatlanish tartibini to‘g‘ri tuzib, kam harakatlikka yo‘l qo‘ymasangiz, tana vazningiz me’yorlashadi. Asosiysi parhez deb ochlikka yo‘l qo‘ymang. Kam-kamdan tez-tez yengil tanavvul qiling. Kechki soat 18:00 dan keyin hech narsa yemaslik kerak degan fikrni ma’qullamang. Uyquga yotishdan avval 1 stakan qatiq yoki mevalardan iste’mol qilish  kerak. Agar hech narsa yemasdan ozmoqchi bo‘lsangiz, aksincha o‘zingiz bilmagan xolda keragidan ortiqchasini iste’mol qilib yuborasiz. Qolaversa ochlikdan stressga tushib qolgan organizmda turli muammolar kelib chiqishi ham hech gap emas. Agar dorixonadan biror preparat olib ichsangiz, dorining ta’siri tugagach, yana avvalgi holingingizga qaytishingiz mumkin. Shu sabab eng ma’quli to‘g‘ri ovqatlanib, jismoniy mashqlar bajarib tana vazningizni nazorat qiling. Sport zallari, suzish mashqlariga qatnashing. 
Qo‘shimcha ma’lumot sifatida Avitsenna.uz saytidagi quyidagi maqolani o‘qib chiqishingizni maslahat beramiz:
Tez va oson ozish usuli

Your Answer