El sog‘ligi — yurt boyligi
teri uchun foydali mahsulotlar-min

Teri uchun foydali mahsulotlar

Maqolada teri uchun eng foydali bo‘lgan oziq-ovqatlar va ularning xususiyatlari bilan tanishasiz. O‘simlik va yong‘oq yog‘lari Tozalanmagan yog‘larning hammasi foyda keltiradi: ularning tarkibi organizmga ichkaridan ham, tashqaridan ham ijobiy ta’sir…
Davomini o‘qish
soch to‘kilishi

Soch nima uchun to‘kiladi?

Sochning to‘kilishi — keng tarqalgan muammo. Ayollarning uchdan bir qismi va erkaklarning aksariyati shundan aziyat chekadi. Biroq taroqlardagi sochlar har doim ham xavotirga sabab bo‘la olmaydi. Soch to‘kilishining ham nasliy,…
Davomini o‘qish
artroz kasalligi

Artroz — bo‘g‘imlar kasalligi

Dunyo statistikasiga ko‘ra, Yer sharining 10-15 foiz aholisi artroz bilan og‘riydi. Yoshga yosh qo‘shila borgani sari bu xastalikka chalinish xavfi sezilarli ravishda oshadi. Artroz alomatlari 30-40 yoshda aniqlanadi. 60 yoshdan…
Davomini o‘qish
harakatlarsiz ozish

Ortiqcha harakatlarsiz ozish

Ortiqcha vazn har doim insonlar uchun muammo bo‘lib kelgan. Undan xalos bo‘lishning turli usullari mavjud bo‘lib, asosan, parhez tutish va sport bilan muntazam shug‘ullanish lozim. Ammo bu usullar insondan ko‘p…
Davomini o‘qish