El sog‘ligi — yurt boyligi
Qonda qand miqdori ortsa

Qonda qand miqdori ortsa …

Qandli diabetning 1-turi (insulinga qaramlik) asosan 3 yoshdan 10 yoshgacha bo‘lgan bolalarda ko‘p uchraydi. 2-turi (ya’ni insulinga qaram bo‘lmagani) asosan 35-40 yoshlardan oshgandan keyin uchraydi. Bolalarda kechadigan 1-turdagi qandli diabet…
Davomini o‘qish
Shokolad haqida

Shokolad haqida 6 ta foydali haqiqat

Kuzgi ma’yuslik hamma tomondan hujum qilmoqda, bu kayfiyatni yaxshilovchi va stressni yengishda yordam beruvchi, to‘g‘ri miqdorda iste’mol qilinganda esa immunitetni oshiruvchi ishonchli vositadan foydalanishning vaqti kelganining belgisidir. E’tiboringizga shirinxo‘rlar va…
Davomini o‘qish
Erta uyg‘onish

Erta uyg‘onish sirlari

Ertalab uyqudan barvaqt uyg‘onish hammaning ham qo‘lidan kelavermaydi. Ayniqsa, odam uyquga kech yotganda, buni uddalash mushkul. O‘zi nima uchun erta turish kerak? Bu shunchalik muhimmi? Odamlar o‘z ishlari, kun tartiblariga…
Davomini o‘qish
ozish uchun mashq

Ozish uchun eng samarali 3 ta mashq

Biz fitnes-ekspert bilan birgalikda sizga yog‘ yo‘qotuvchi 5 ta eng yaxshi mashqlar haqida aytib bermoqchimiz. Lekin, siz bu mashqlarning nojo‘ya ta’sirlari ham borligi haqida unutmasligingiz lozim: agar sizda umurtqa pog‘onalari…
Davomini o‘qish