El sog‘ligi — yurt boyligi
miyaning plstikligini oshirish

Miyaning plastikligini oshirish usullari

Miyani chiniqtiradigan ko‘pchilik mashqlar amaliy jihatdan foyda keltirmaydi. Miyani haqiqatan ham chiniqtirish uchun neyroplastiklikni oshirish kerak. Nevrolog Genri Manke neyroplastiklikni oshirish uchun doimiy ravishda miyani ishlatish va unga yangi vazifalar…
Davomini o‘qish
dengiz tuzi

Dengiz tuzining foydali jihatlari

Bugun yurtimizdagi barcha savdo shoxobchalari va bozorlarda sotilayotgan bu mahsulotning foydasinibilasizmi? Dengiz tuzi insonda modda almashinuvini faollashtiradi, yurak-qon tomir faoliyatiniyaxshilaydi, immunitet va asab tizimini mustahkamlaydi, teri, soch va tirnoqlarni chiroyli…
Davomini o‘qish
nafas qisishi kasalligi

Nafas qisishidan ehtiyot bo‘ling!

Nafas qisishini keltirib chiqaruvchi bir qancha omillar mavjud. Masalan, fiziologik (tabiiy) nafas qisishi zinapoyadan tez chiqqanda yoki shoshib, yugurganda yuzaga keladi. Mushaklarning tez qisqarib bo‘shashi qondagi kislorod miqdoriga bo‘lgan talabni…
Davomini o‘qish
koksaki virusi

Xavfli virus: Koksaki virusi

Koksaki virusi enteroviruslar, ya’ni oshqozon-ichak viruslari toifasiga kiradi. Mazkur virus ekzantemali enterovirus stomatit infeksiya jarayonini qo‘zg‘atishi bilan xavflidir. Bu virus birinchi marta AQSHning Koksaki shaharchasida qayd etilgan. Fanga koksakining 30 ga…
Davomini o‘qish