Homiladorlik taqvimi: 22 — hafta

Homiladorlikning 22-haftasi – kichkintoyning organizmi borgan sayin takomiliga yetib boradi. Bolakay onasiga chambarchas bog‘langan, shu jumladan emotsional jihatdan ham. Sizning barcha his-hayajonlaringiz bolaga o‘tadi.

Siz uchun uzoq vaqt tik turish, o‘tirish, bir xildagi yumush bilan shug‘ullanish og‘irlik qilayotgan bo‘lsa ehtimoldan xoli emas. Homiladorlikning keyingi kechishi va kichkintoy o‘zini qanday his qilishi bo‘lg‘usi onaning qanchalik o‘z parvarishi bilan shug‘ullanishi va o‘z organizmiga ehtiyotkorona munosabatda bo‘lishiga bog‘liq.

Homiladorlikning 22-haftasida nimalar yuz beradi

Intizom – risoladagi bo‘lg‘usi onaning yaxshi sifatlaridan asosiysi. Uxlaganda iloji boricha faqat chap yonboshda yotasiz, o‘tirganda stul yoki divan suyanchig‘iga suyangan holda qulay o‘tirasiz, oyoqni oyoq ustiga tashlab o‘tirmaysiz. Esingizdan chiqmasin, hozir har bir harakatingiz ikki kishi – siz va kichkintoyning farovonligi uchun xizmat qiladi.

Vaqtni behuda o‘tkazmang: kuchingiz hozir yetib turgan ishni uchinchi trimestrda amalga oshirishingiz amrimahol bo‘lib qoladi. Ko‘proq sayr qiling, muzey va ko‘rgazmalarga boring, tabiat qo‘yniga chiqing. Hozir bunga imkoniyat bor ekan, albatta foydalanib qoling. Chunki vazningiz tobora og‘irlashib boradi, qorin muttasil o‘sadi, bel va oyoqlarga tushadigan yuk og‘irlashib boraveradi.

Ko‘p ayollar uchun endi bandaj kiyish vaqti kelgan bo‘ladi, u belga tushayotgan yukni biroz yengillashtiradi. Bandajni tanlashdan oldin albatta doktor bilan maslahatlashing. Zarurat bo‘lganda homiladorlar uchun mo‘ljallangan gimnastikaga qatnashni boshlang, bu sog‘lig‘ingizni bir maromda ushlab turishga yordam beradi va ortiqcha vazn organizmga “hujum” qilishiga yo‘l qo‘ymaydi.

Homiladorlikning 22-haftasida homilaning ahvoli

Sizning kichkintoyingiz kuniga ikki yuz martagacha harakatlar bajaradi, albatta bularning hammasini siz eshitmaysiz. Lekin bolakay sizga sezilarli darajada ko‘p harakat qilayotgan bo‘lsa, ehtimol unga kislorod yetishmayotgan bo‘lishi mumkin. Balki siz kam sayr qilayotgandirsiz. Homilaning bunday harakatidan doktorni xabardor qiling, u kichkintoyning bunday serharakatligining sababini aniqlaydi.

Ushbu maqolani ham o‘qing:  Homilador ayollar uchun foydali mahsulotlar

Homiladorlikning 22-haftasi – kichkintoy uchun faol taktil anglashlar davri hisoblanadi. U o‘z yuzini silashi, qo‘llari bilan ushlaydigan harakatlar qilishi, bachadon devorini do‘pillatishi mumkin. Bolakay shunchaki barmoqchalarini so‘rishni yaxshi ko‘radi. Homiladorlikning 22-haftasida qimirlashlar aniq-tiniq seziladi. Hozir bola uxlayaptimi yoki uyg‘oqmi – oson aniqlash mumkin. Kichkintoy – endi shakllanib bovlgan kichkina odamcha bo‘lib qolgan, u yorug‘likni qorong‘ilikdan, onaning o‘zgarib turuvchi kayfiyatini va ohangdor musiqani osonlikcha ajrata oladi. Bolaning g‘imirlashlari va turtinishlariga albatta quloq solish lozim: u sizga noto‘g‘ri o‘tirganingiz, yotganingiz yoki juda baland ovozda gaplashayotganingizdan “xabar” berishi mumkin.

Emotsional jihat: o‘ng‘aysizliklarni haydang

Ko‘pgina onalar ushbu muddatdayoq ularning qadam tashlashi o‘zgarib qolganligini, chaqqon emasliklarini, biroz beso‘naqaylashib qolganliklarini sezadilar. Agar kimdir bunday o‘zgarishlarga bamaylixotir munosabatda bo‘lsa, kimlardir o‘zida o‘ng‘aysizlik sezadi. Bu paytda albatta yaqinlarning qo‘llab-quvvatlab turishi ahamiyatga ega bo‘ladi. Lekin hamma narsani ularning zimmasiga yuklamang, yuz berayotgan o‘zgarishlarga nisbatan o‘zingizni munosib tuting.

Yangi-yangi kiyimlar bilan o‘zingizni xursand qiling, sochingiz turmaklarini har xil qilib ko‘ring, ko‘proq hordiq chiqaring. Ehtimol bu hayotingizdagi eng go‘zal va ajoyib davrdir, uni munosib tarzda o‘tkazish kerak.

Ovqatlanish qoidasi: tez-tez va yog‘siz taom yeng

Ovqatlanish bo‘yicha kundalik tutishni boshlasangiz to‘g‘riroq bo‘ladi. Vazn tezkor sur‘atda oshaveradigan palla keldi. Hamma narsani yeyaveradigan bo‘lsangiz, semirib ketish xavfi kuchayadi. Bu esa homiladorlikning kechishi, tug‘ruq va umuman, yosh xonimning ko‘rinishiga ta’sir ko‘rsatadi.

Garchand siz vitaminli komplekslarni qabul qilayotgan bo‘lsangiz-da, foydali moddalarni oziqdan ham olishga harakat qiling. Yog‘li go‘shtlardan ko‘ra mol go‘shtini o‘zingizga lozim ko‘ring. Mayonezli salatning o‘rniga zaytun yog‘i solingan sabzavotli yengil salatlarni yeng. Yong‘oqlar, quruq mevalar, tvorog, dimlangan sabzavotlar – bularning hammasini albatta tez-tez iste’mol qilib turing.

Homiladorlikning 22-haftasida UZI

Mazkur muddatda ham siz ikkinchi skriningga tushishingiz mumkin. Shifokor bolaning o‘zini qanday his etayotganini tekshiradi, kindik va yo‘ldoshning holatiga baho beradi. UZIda homilaning rivojlanishdagi nuqsonlarini, ko‘p suvlilik yoki kam suvlilik holatlarini aniqlash mumkin bo‘ladi (agar ular mavjud bo‘lsa).

Ushbu maqolani ham o‘qing:  Homiladorlik. Yo‘ldoshning joylashuvi juda muhim

Bu tekshiruv kichkintoyning hajmini ko‘rishga ham imkon beradi. Homiladorlikning 22-haftasida homilaning dumg‘azasidan boshining uchigacha bo‘lgan uzunligi 19 sm, vazni esa 350 gramm atrofida bo‘ladi.

Bu muddatda ko‘pincha o‘tkaziladigan boshqa tekshiruvlar qonning umumiy tahlili va siydikning umumiy tahlilidir.

Homiladorlikning 22-haftasidagi sezgilar

Siz hali uncha semirmagansiz, qadam tashlashingiz ham muayyan yengillikni his qilishga imkon beradi. Shuning uchun ko‘zguning oldida ko‘ngil qolishini kutishga hojat yo‘q (ko‘pchilik shunga o‘xshash narsalarni kutadi). Shunchaki, o‘zingizni parvarish qilib yursangiz, o‘zingizga ishonchingiz oshadi va tashqi jozibadorligingiz yarq etib turadi.

Bu muddatda milklar bilan muammolar zo‘rayishi mumkin: agar ular ko‘p qonayotgan bo‘lsa, tish pastasini almashtirish hamda bir qator xavfsiz stomatologik muolajalar qilish vaqti kelibdi.

© Homiladorlik.uz nashri.

Maqolani baholashni unutmang, iltimos!
1 baho2 baho3 baho4 baho5 baho

Loading...

Telegramdagi rasmiy kanalimizga a’zo bo‘ling!

A’zo bo‘lish
loading...

Tegishli maqolalar

Fikr bildirish

Sizning emailingiz chop etilmaydi. To‘dirish zarur qatorlar * bilan belgilangan.

Close