Yangiliklar

Yosharishni istaysizmi

Klimaks

Ayollar mavzusiga maqola yozishga  kelganda, ularning go‘zallikka, doimo yosh ko‘rinishga intilishiga e’tibor qaratmasak yozilgan  maqolaning, faqat sarlavhasi o‘qilardi xolos, shunday emasmi?! Ayollar go‘zalligiga keladigan bo‘lsak, ularning yuzlari, ko‘zi, sochlari, tishu tirnoqlari shu iforni baxsh etib turadi. Ularning yosh ko‘rinishi ham aynan shu a’zolaga bog‘liq. Biz hozir ana shu a’zolaga foydali bo‘lgan mahsulotlar va ularning xususiyati haqida to‘xtalib o‘tamiz. Teri uchun: ... Batafsil »

Immunitet mustahkamligi uchun…

immunitet

Go‘dakning salomatligini to‘g‘ri tuzilgan menyu yordamida ham mustahkamlashingiz mumkin. Kuz-qish mavsumi uchun «Foyda va xilma-xillik!» shiorini taklif etamiz. Tabiiy sabzavotlar va mevalardagi vitaminlar hamda mineral moddalar dorixonada sotib olingan tayyor preparatlarga qaraganda organizm tomonidan yaxshi o‘zlashtiriladi. Albatta, sovuq mavsumda tanlov ancha cheklangan: bozordan malina yoki tarvuz sotib ololmaysiz. Keyin bu shart ham emas! Odatdagi olma – vitaminlarning ajoyib manbai hisoblanadi. ... Batafsil »

Xurrak zararlimi?

Xurrak

O‘tgan asrning elliginchi yillarida yaponiyalik xirurg birinchi marotaba xurrakni jarrohlik yo‘li bilan davoladi. U 23 yoshli bemorning tanglayidagi yumshoq to‘qimadan bir qismini kesib tashlab, uni xurrakdan xolos etdi. Bundan ma’lumki, xurrak odatiy hol emas. Balki bu alomat kasallik xabarchisi, deya takidlashadi zamonaviy shifokorlar. Qattiq xurrak tortayotgan kishining uyquda nafas olishi birdaniga to‘xtab qolishi mumkin. Umuman xurrak tortish nafas olishning buzilishi ... Batafsil »

Nasl so‘glomligi uchun

Sog‘lom bolaning dunyoga kelishi uchun nimalarga e’tibor berish kerak? 1. Erta oila qurish (18 yoshgacha) va darhol farzand ko‘rishdan saqlanish kerak. 2. Qarindoshlar o‘rtasidagi nikohga yo‘l qo‘ymaslik (hoh qaynona, qaynota, hoh bo‘lajak kelin yoki kuyov bo‘ling) lozim. 3. O‘zingiz va turmush o‘rtog‘ingizning yaqin qarindoshlaridan nasliy kasallik, tug‘ma nogironlik bor – yo‘qligi va uning bo‘lajak farzandlaringiz salomatligiga salbiy ta’sir etish darajasini ... Batafsil »

Xotirani yaxshilovchi mahsulotlar

Xotirani

Kundan-kunga o‘z aqliy qobiliyatidan shubhaga tushib borayotgan insonlar oramizda ko‘pchilikni tashkil etadi. Ayniqsa, parishonxotirlik sabab kutilmaganda qator muammolar kelib chiqaveradi. Ammo shunisi quvonarliki, o‘z vaqtida berilgan e’tibor tufayli eslash qobiliyatini tiklash va mustahkamlash mumkin. Quyida e’tiboringizga havola etilayotgan mahsulotlar xotirani yaxshilar uchun g‘oyat foydalidir. Foyadli mahsulotlar: Baliq. Bu mahsulotni ko‘proq aqlli bo‘lishni istaganlar iste’mol qilishlari lozim. Baliq miya hujayralarining uzoq ... Batafsil »

Aloe haqida nimalar bilasiz

Aloe haqida

Asli vatani Afrika bo‘lgan bu o‘simlik yurtimizga bir necha asrlar oldin kirib kelgan. Hozir diyorimizda aloening turfa turlari mavjud. U manzarali va shifobaxsh o‘simlik sifatida xonadonlarda o‘stiriladi. Ushbu o‘simlikning qariyb 180 turi ma’lum. Aloe bargidan olib quritiladigan shira-sabur sifatida, konservasiya qilingan sharbati esa turli yaralarni, kuygan terini, gastrit va kolitni davolashda ishlatiladi. Xalq tabobatida aloe bargidan va uning shirasidan turli ... Batafsil »

Angina kasalligi haqida nimalar bilasiz?

angina kasalligi

Angina kasalligi keng tarqalgan umumiy infeksion kasallik bo‘lib tanglay murtaklarining o‘tkir yallig‘lanishidir. Angina so‘zi lotinchadan «Angere — qismoq, bo‘g‘ilmoq» degan ma’noni bildiradi. Angina kasalligi bir necha asrdan beri ma’lum kasallik. Anginani davolash va oldini olishdan maqsad, birinchidan uning ko‘p va tez-tez uchrashi bo‘lsa, ikkinchidan umum infeksion — toksikoallergik xastaliklar bilan bog‘liq bo‘lib ichki a’zolarni va bo‘g‘imlarni shikastlantirishi mumkin. Kasallikning kelib ... Batafsil »

Homiladorlar uchun zararli mahsulotlar

Tibbiyotda ayollar uchun eng ma’suliyatli vaqt sifatida homiladorlik vaqti hisoblanadi. Nega bundayligini, albatta bilasiz! Shuni hisobga olib biz ham bugun shu davr xususida «bir» yozmoqchi bo‘ldik. Va « Homladorlar uchun zararli mahsulotlar» nomli maqolani yozishga qaror qildik. Bu maqolamiz nafaqat homiladorlik vaqtidagi ayollarga, balki yosh qiz va kelinlarga ham foydali. Chunki, «Sizni buyuk kunlar kutmoqda!».  Boshladik, qaysi mahsulotlarni «miya» talab ... Batafsil »

Suyak bo‘g‘imlarining yoshini qanday uzaytirish mumkin?

Suyak bo‘g‘imlari

Barcha suyak bo‘g‘imlarining harakatchanligi va qayishqoqligi — katta yoshda va keksayganda o‘smirlarcha yengil va epchil harakatlanishning zarur sharti hisoblanadi. «Aytishga oson, ammo bajarish qiyin», — deb o‘ylagan bo‘lsangiz kerak, ha siz haqsiz. Hatto yengil qarsillash ham keksayish boshlanganidan va bo‘g‘im kemirchagining noziklashganidan dalolat berishi mumkin. Shu bois xalqimizdagi hikmatli iborani sal boshqacharoq qilib, ya’ni «Suyak bo‘g‘imlaringni yoshlikdan asra» deyishimiz mumkin, ... Batafsil »

Uzoq umr ko‘ray desangiz

Uzoq umr

Sarlavhani sal xato tanlagandirman, lekin buni hurmatsizlikka yo‘ymang! Bu aybimni quyidagi maslahatlar bilan albatta yuvaman. Hozir uzoq umr ko‘rishning ananaviy usullari haqida ma’lumotlar keltiramiz. Marhamat: * Zararli odatlardan voz kechish. Chekish va ichish sog‘liq uchun xavfli, ulardan butunlay bosh tortish inson umrining uzayishiga yordam beradi. Ushbu zararli odatlarga sarflangan pullarni jamg‘arsangiz keksalikda sayohatga chiqishga nima etsin. * Ortiqcha vazn bilan ... Batafsil »