Shifokor maslahati

Xotirani yaxshilovchi mahsulotlar

Xotirani

Kundan-kunga o‘z aqliy qobiliyatidan shubhaga tushib borayotgan insonlar oramizda ko‘pchilikni tashkil etadi. Ayniqsa, parishonxotirlik sabab kutilmaganda qator muammolar kelib chiqaveradi. Ammo shunisi quvonarliki, o‘z vaqtida berilgan e’tibor tufayli eslash qobiliyatini tiklash va mustahkamlash mumkin. Quyida e’tiboringizga havola etilayotgan mahsulotlar xotirani yaxshilar uchun g‘oyat foydalidir. Foyadli mahsulotlar: Baliq. Bu mahsulotni ko‘proq aqlli bo‘lishni istaganlar iste’mol qilishlari lozim. Baliq miya hujayralarining uzoq ... Batafsil »

Angina kasalligi haqida nimalar bilasiz?

angina kasalligi

Angina kasalligi keng tarqalgan umumiy infeksion kasallik bo‘lib tanglay murtaklarining o‘tkir yallig‘lanishidir. Angina so‘zi lotinchadan «Angere — qismoq, bo‘g‘ilmoq» degan ma’noni bildiradi. Angina kasalligi bir necha asrdan beri ma’lum kasallik. Anginani davolash va oldini olishdan maqsad, birinchidan uning ko‘p va tez-tez uchrashi bo‘lsa, ikkinchidan umum infeksion — toksikoallergik xastaliklar bilan bog‘liq bo‘lib ichki a’zolarni va bo‘g‘imlarni shikastlantirishi mumkin. Kasallikning kelib ... Batafsil »

Suyak bo‘g‘imlarining yoshini qanday uzaytirish mumkin?

Suyak bo‘g‘imlari

Barcha suyak bo‘g‘imlarining harakatchanligi va qayishqoqligi — katta yoshda va keksayganda o‘smirlarcha yengil va epchil harakatlanishning zarur sharti hisoblanadi. «Aytishga oson, ammo bajarish qiyin», — deb o‘ylagan bo‘lsangiz kerak, ha siz haqsiz. Hatto yengil qarsillash ham keksayish boshlanganidan va bo‘g‘im kemirchagining noziklashganidan dalolat berishi mumkin. Shu bois xalqimizdagi hikmatli iborani sal boshqacharoq qilib, ya’ni «Suyak bo‘g‘imlaringni yoshlikdan asra» deyishimiz mumkin, ... Batafsil »

Insult nima?!

Insult – miyadagi qon aylanishining to‘satdan buzilishidir. Oqibatda miya to‘qimalarida o‘zgarishlar yuzaga keladi va uning shikastlanishi tufayli turg‘un belgilar paydo bo‘ladi. Insultning ikki ko‘rinishi gemorragik (miyaga qon quyilishi) va ishemik holatda (miya infarkti) farqlanadi. Insult – miya qon aylanishining o‘tkir buzilishi bo‘lib, bu miya funksiyasining bir necha kun davom etuvchi xastaligiga olib keladi. Insult insonning mehnatga layoqatini pasaytiruvchi, uzoq muddat ... Batafsil »

Yo‘talni davolaymiz

Yo‘tal

Maqolani «Yo‘talni davolaymiz» deb nomladik. Lekin, biz maqolaga qo‘shimcha qilgan hoatda uning oldini olishni ham yozib o‘tamiz. Yo‘talni oldini olish  Sovuq kunlarda ko‘krak qismini issiqroq saqlash kerak, iloji bo‘lsa sharf o‘rab yurgan ma’qul.  Shamollagan odam bilan muloqot qilayotganda yaqin o‘tirmaslik kerak, aks holda virus va bakteriyalar havo orqali o‘tadi.  Oziq-ovqat va ichimliklarni muzlagan holda iste’mol qilmagan ma’qul. Bunday holat surunkali ... Batafsil »

Uyqudan oldin iste’mol qilish mumkin bo‘lmagan mahsulotlar

uyqu

Uxlashdan oldin noto‘g‘ri ovqatlanish nafaqat semirishga, surunkali ravishda to‘yib uxlamaslikka sabab bo‘ladi, balki, oshqozoningizga jiddiy zarar etkazishi ham mumkin. Afsuski, deyarli har birimiz kislotali reflyuks — hazm qilish shirasining qizilo‘ngachdan ko‘tarilib, yoqimsiz achitish sezgisini uyg‘otishini bilamiz. Jig‘ildon qaynashini kislotali reflyuks belgisi deb hisoblashadi, doimiy angina, surunkali yo‘tal va yutishning qiyinlashishi shuning oqibati bo‘lishi mumkin. Shubhasiz, kechki ovqatni tanovul qiladigan paytimiz ... Batafsil »

Kontakt linza zararlari

Ko‘pchiligimiz ko‘zimiz nuri kamaysa, ko‘zoynak emas aksincha, linza taqishga harakat qilamiz. To‘g‘ri, u ko‘zoynakga nisbatan odamning yuz tuzilishini unchalik o‘zgartirmaydi. Lekin, tanganig ikkinchi tarafi ham bor, u ham bo‘lsa, linzaning zaralaridir. Kontakt linzalar taqish muguz pardada yara paydo bo‘lish xavfini 10 karra oshiradi, deyishmoqda amerikalik mutaxassislar. Shifokorlar linzadan foydalanuvchilar orasida zamburug‘ kasalliklari va muguz parda yarasi ko‘p uchrayotganidan tashvishlanishmoqda. Ularning ... Batafsil »

Gripp va shamollash

gripp va shamollash

Saytimiz faoliyat yuritib boshlaganiga sanoqli kunlar bo‘lgan bo‘lsada, ilk muhlislarimizdan yangi fikr va g‘oyalarni e-mail tarzida olmoqdamiz. Ana shunday muhlislarimizdan birining tklifiga binoan mavsum kasalligi bo‘lgan gripp va shamollashni o‘zaro farqi  haqida fikr yuritmoqchimiz. Avvalo har qanday holda ham bu kasallik grippmi yoki oddiy shamollash ekanligini aniqlash uchun maxsus tekshiruv natijalari kerak bo‘ladi! Shamollash o‘zi nima? Shamollash tibbiy tilda aytadigan ... Batafsil »

Ipoxondriya – qanday kasallik?

Ipoxondriya

Ipoxondriya – bu nevrozning eng injiq turi bo‘lib, bunday shaxslar juda ezma, tez va doimo hafa bo‘lib yuradigan, o‘ziga ham, doktorlarga ham, yaqinlariga ham ishonmaydigan va miyasini be’mani fikrlar chulg‘ab olgan odamlardir. Ular men hech qachon tuzalmayman deb o‘ylashadi, olgan davolash muolajalaridan norozi bo‘lib yurishadi, qandaydir antiqa davolash usullarini izlashadi va ularni o‘zida sinab ham ko‘rishadi. Doimiy qo‘rquv (xuddi yurak ... Batafsil »

Kompyuter qanday kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin?

Kompyuter

Kasalliklarning kelib chiqishida ko‘proq foydalanuvchilarning o‘zlari kompyuterda ishlashning elementar ergonomik talablariga va mehnatni tashkil etish qoidalariga rioya qilmasliklari sabab bo‘lmoqda. O‘tirgan holda ishlaydigan har bir mehnat turiga o‘xshash tarzda kompyuter bilan ishlashda ham foydalanuvchi tanasi ma’lum muddat bir xil holatda bo‘ladi. Bu esa foydalanuvchining umurtqa pog‘onasida va ba’zi mushaklarda statik zo‘riqishning kuchayishiga olib keladi. Shu bilan birga, bunday holat toz ... Batafsil »