Ayollar uchun

Ayollar uchun maxsus: Salomatlik kalendari

Ayollar uchun

Ayol organizmida har 10 yilda katta o‘zgarishlar ro‘y beradi. Shu sababli turli yoshda tananing ayrim xastaliklarga chalinish xavfi ortadi. Bolalik: tug‘ilgandan 11 yoshgacha Chaqaloqning 6-8 haftalik davrida, 8 oyligida, 2 yoshga to‘lganida va maktabga borish arafasida vazni, bo‘yi, eshitish va ko‘rish qobiliyati tekshirib boriladi. Tahlil va emlash taqvimi: 8 haftalikdan boshlab milliy emlash taqvimi asosida 10 ga yaqin xastaliklardan emlash; ... Batafsil »

Progesteron — homiladorlik gormoni

Progesteron gormoni

Progesteron – o‘ziga xos gormon bo‘lib, ikkinchi nomi “homiladorlik gormoni”dir. Aynan ikkinchi nomidan ham ko‘rinib turibdiki, homilador bo‘lishlik uchun mazkur gormon ayollarga suv bilan havodek zarurdir. Bolani qorinda ko‘tarib yurishning butun davrida ushbu gormonning darajasi sezilarli tarzda o‘zgarib turadi, homiladorlik muddati qanchalik katta bo‘lsa – progesteronning darajasi ham shuncha yuqori bo‘ladi. Homiladorlik vaqtida gormonning darajasini albatta kuzatib borish kerak, sababi ... Batafsil »

Homiladorlik taqvimi: 19-hafta

Homiladorlik taqvimi: 7-hafta

Homiladorlikning 19-haftasiga kelib ko‘pgina ayollar jimitning qimirlashini sezayotgan bo‘lishadi. Ayrimlar har bir harakatni aniq-tiniq eshitadi, ba’zilar ilk “kapalak pirillashi”ni taxmin qiladi. Bo‘lajak onaning vazni asta-sekin oshib boradi, yonboshi yiriklashadi.Bola ham o‘sadi, vazni ortib boradi, u borgan sayin kichkina odamchaga o‘xshab ketadi. Homiladorlik o‘zining ekvatoriga yaqinlashib bormoqda, bu esa quvonch bag‘ishlamay iloj yo‘q. Homiladorlikning 19-haftasida nimalar yuz beradi Borgan sari uxlash ... Batafsil »

Homilador ayol uchun eng foydali mahsulotlar

ochlik

Mart ham keldi, qorningizda yangi hayot rivojlanyapti. Xo‘sh, go‘dakka barcha zarur foydali va oziqlantiruvchi moddalarni berish uchun homiladorlik paytida ayol qanday ovqatlanishi kerak? Bu ayniqsa, bahorgi vitaminlar tanqisligi davrida juda dolzarb hisoblanadi. Qaysi mahsulotlar bo‘lg‘usi ona uchun bahorda foydali ekanini bilib oling. Homiladorlik paytida sog‘lom ovqatlanish – nafaqat bolaning to‘g‘ri rivojlanishi, balki bo‘lg‘usi onaning o‘zini yaxshi his qilishiga kafolatdir. To‘g‘ri ... Batafsil »

Homiladorlik taqvimi: 18-hafta

Homiladorlik taqvimi: 10-hafta

Beshinchi oy davom etar ekan, qarabsizki, siz homiladorlikning 18-haftasiga yetib keldingsiz. Ko‘p ayollar kichkintoyning qimirlashini aniq-tiniq sezadilar, bu onaga alohida quvonch bag‘ishlaydi. Homiladorlikning 18-haftasida qorin kattalashadi, uni endi sezmaslikning iloji yo‘q, aslida ayol go‘zalligining bu eng oliy darajasini yashirishga hojat bormi?Mazkur muddatda ko‘pgina homilador ayollar ichkaridan kindikka bosim o‘tkazilishidan shikoyat qiladilar. Bunga tez o‘sayotgan bachadon sababchi. Homiladorlikning 18-haftasida uning hajmi ... Batafsil »

Homiladorlik taqvimi: 17-hafta

homiladorlikka tayyorlanish

Homiladorlikning 17-haftasidan e’tiboran homiladorlikning beshinchi oyi boshlanadi. Biror-bir noxush sezgilar bilan qamrab olinmagan qulay davr. Lekin ba’zi o‘zgarishlarni siz baribir sezasiz: balki bu milklarning qonab turishi bo‘lar, balki kuchli terga botish yoki qindan ko‘p miqdorda ajralma chiqishi bo‘lar.Ko‘proq hordiq chiqaring, vaqtida uyquga yoting va o‘zingizni ortiqcha yumushlar bilan toliqtirmang: shunda homiladorlikning beshinchi oyi siz uchun juda ajoyib boshlanadi. Homiladorlikning 17-haftasida ... Batafsil »

Homiladorlikda bosh og‘rig‘i: me’yormi yoki xatar

bosh og‘rig‘i

Homiladorlik vaqtida, ayniqsa uning birinchi qismida ayolning organizmida juda katta o‘zgarishlar ro‘y beradi: u o‘zining yangi vazifasi – onalikka tayyorgarlik ko‘radi. Bu o‘zgarishlar ham jismoniy, tashqi ko‘rinishda, ham gormonal fon, ayolning hissiy holatida namoyon bo‘ladi. Ko‘pincha bunday o‘zgarishlar unchalik yoqimli bo‘lmagan “nojo‘ya ta’sirlar” bilan kechadi, masalan, bosh aylanishi, ko‘ngil aynishi, arterial qon bosimining ko‘tarilishi va bosh og‘rishi. Homiladorlikda bosh og‘rig‘i ... Batafsil »

Varikoz kasalligini davolash choralari

varikoz kasalligi

Tug‘ruqni boshidan kechirgan ayollarning qariyb 70 foizida varikozning ko‘rinishlari mavjud. Bu kasallik asta-sekin rivojlangani uchun birlamchi belgilar u qadar tashvishga solmaydi. Biroq o‘z vaqtida davolanilmasa, oqibati jiddiy holatlarni keltirib chiqarishi hech gap emas. Bilasizmi? Ayollarda asosan oyoq (boldir), to‘g‘ri ichak va chanoq tomirlari (jinsiy a’zolar) kengayib, cho‘ziladi hamda tugun hosil qiladi. Asosan yuza tomirlari kengayib, avvaliga mayda kapilyar qon tomirlarning ... Batafsil »

Dismorfofobiya: tasavvurdagi jismoniy nuqsonlardan aziyat chekish

Dismorfofobiya

Dismorfofobiya sindromi tushunchasi ostida sohta yoki asoslanmagan, oshirib ko‘rsatilgan jismoniy yetishmovchilik to‘g‘risidagi xasta fikrlar tushuniladi. Miyadan ketmaydigan o‘rinsiz shubha, xavotir va qo‘rqinchli fikrlar – dismorfofobiya deb ataladi. Ko‘pchiligimiz o‘z tanamizdan unchalik mamnun emasmiz. Masalan, burun, quloq, ko‘krak yoki hamma ham ko‘ravermaydigan tana a’zolaridan. Biroq ushbu norozilik kasallik darajasiga yetganda insonlar bilan normal munosabatda bo‘lish va baxtni his qilishga halal beradi, ... Batafsil »

Qishki avitaminoz nimasi bilan xavfli?

avitaminoz

Qishda organizm bizga vitaminlar yetishmayotgani haqida tez-tez bildirib turadi. Ularni to‘g‘ri tushunishni bilamizmi?| Quyida bizga nimadir yetishmayotganini bildiruvchi asosiy belgilarni ko‘rib chiqamiz. A vitamini Teri va ko‘zlar quriydi, sochlar jilosini yo‘qotadi, terida husnbuzar toshmasi paydo bo‘ladi, diareyadan aziyat chekasiz – bularning barchasi A vitamini tanqisligidan dalolat beradi. Ratsionga sabzi, qovoq, tunets balig‘ining go‘shti, shirin kartoshka qo‘shing, bu bilan bir vaqtning ... Batafsil »