Ayollar uchun

Klimaks — yangicha hayot

Klimaks

Hakimova Nigora Qo‘chqorovna oliy toifali ginekolog. Toshkent davlat tibbiyot institutining davolash fakultetini bitirgan. Internaturani Sirdaryo viloyati shifoxonasida o‘tab, ish faoliyatini viloyat tug‘ruqxonasida boshlagan. Guliston shahar tug‘ruqxonasida akusher-ginekolog, o‘smirlar poliklinikasida qizlar ginekologi sifatida faoliyat yuritgan. Hozirda “Ravshan davolash maskani”da mijozlarga xizmat ko‘rsatib kelmoqda. — Nigora opa har bir ayol ertami kechmi klimaks alomatlarini boshdan kechiradi. Klimaks o‘zi nima? — Klimakteriy (klimaks, ... Batafsil »

Yuzingiz tovlanishi uchun

yuz parvarishi

Gohida vitaminlar yetishmasligi tufayli bahor faslida yuz terisidagi rangparlik, terining qurishi va qizarishi, o‘lik to‘qimalar, havo haroratining doimiy o‘zgarishi natijasida terining suvsizlanishi kabi holatlar kuzatiladi. Muammoning yechimini topish uchun esa odatiy pardoz vositalaridan tashqari maxsus parvarish jarayonini ham bajarish kerak. Bunda uy sharoitida tayyorlangan maxsus niqoblar juda qo‘l keladi. Bundan tashqari, niqoblar yuz terisini kerakli vitaminlar bilan ham ta’minlaydi. Sovun, ... Batafsil »

Tug‘ruqxonada qaysi mahsulotlarga ruxsat mavjud?

Tugruqxona

Tug‘ruqxonaga tushganingizdan keyin, ular taklif qiladigan menyu sizni qoniqtirmasligi mumkin. Odatda kasalxona oshxonasi alohida ne’matlari bilan ajralib turmaydi. Shu bois qarindoshlaringiz va yaqinlaringiz sizga mazali biror narsani bemalol olib kelishlari mumkin. Ammo sizga yoqadigan hamma oziq-ovqat mahsulotlariyam hozirgi holatingizda iste’mol qilinmasligiga tayyor bo‘ling. Ba’zi tug‘ruqxonalarda faqat ruxsat etilgan mahsulotlarni o‘tkazishadi. Ortiqcha pul sarflamaslik va homilador ayol yoki yosh ona iste’mol ... Batafsil »

Vazningiz yoshingizga mosmi?

Vazn mosligi

Chiroyli qad-qomatga ega bo‘lishni istamaydigan kishi bo‘lmasa kerak. Bu istak ko‘pchilik ayollarning muammosi bo‘lishi bilan birga, erkaklarni ham chetlab o‘tmaydi. Yosh o‘tgan sari ortiqcha kilogrammlar hosil bo‘lib, avvalgi ixcham vazn 2–3 barobarga ortishi hech gap emas. Kishi 18 yoshida ega bo‘lgan vazni eng normal vazn hisoblanadi. Buni butun umrga saqlab qolish esa murakkab holatdir. Unutmang, har 10 yilda sarflangan energiya ... Batafsil »

Yosharishni istaysizmi

Klimaks

Ayollar mavzusiga maqola yozishga  kelganda, ularning go‘zallikka, doimo yosh ko‘rinishga intilishiga e’tibor qaratmasak yozilgan  maqolaning, faqat sarlavhasi o‘qilardi xolos, shunday emasmi?! Ayollar go‘zalligiga keladigan bo‘lsak, ularning yuzlari, ko‘zi, sochlari, tishu tirnoqlari shu iforni baxsh etib turadi. Ularning yosh ko‘rinishi ham aynan shu a’zolaga bog‘liq. Biz hozir ana shu a’zolaga foydali bo‘lgan mahsulotlar va ularning xususiyati haqida to‘xtalib o‘tamiz. Teri uchun: ... Batafsil »

Nasl so‘glomligi uchun

Sog‘lom bolaning dunyoga kelishi uchun nimalarga e’tibor berish kerak? 1. Erta oila qurish (18 yoshgacha) va darhol farzand ko‘rishdan saqlanish kerak. 2. Qarindoshlar o‘rtasidagi nikohga yo‘l qo‘ymaslik (hoh qaynona, qaynota, hoh bo‘lajak kelin yoki kuyov bo‘ling) lozim. 3. O‘zingiz va turmush o‘rtog‘ingizning yaqin qarindoshlaridan nasliy kasallik, tug‘ma nogironlik bor – yo‘qligi va uning bo‘lajak farzandlaringiz salomatligiga salbiy ta’sir etish darajasini ... Batafsil »

Homiladorlar uchun zararli mahsulotlar

Tibbiyotda ayollar uchun eng ma’suliyatli vaqt sifatida homiladorlik vaqti hisoblanadi. Nega bundayligini, albatta bilasiz! Shuni hisobga olib biz ham bugun shu davr xususida «bir» yozmoqchi bo‘ldik. Va « Homladorlar uchun zararli mahsulotlar» nomli maqolani yozishga qaror qildik. Bu maqolamiz nafaqat homiladorlik vaqtidagi ayollarga, balki yosh qiz va kelinlarga ham foydali. Chunki, «Sizni buyuk kunlar kutmoqda!».  Boshladik, qaysi mahsulotlarni «miya» talab ... Batafsil »

Ozmoqchimisiz?!

Ozish

Ko‘pchilik qizlarimizni bayramga qanday kiyinish, sochni qanday turmaklash kabi muammolar qiynayotgani tayin, to‘ladan kelgan qizlarimiz esa ozish payiga tushib qolgan. Biz ana shunday maqsadda qinalayotgan qizlarimizga ko‘maklashmoqchimiz. Quyida berilgan  maslahatlar, sizlarga  ozishingizda ko‘maklashishiga ishonamiz. Go‘zallik sari olg‘a! Maslahatlar: Albatta nonushta qiling! Bu qoida sizning qondagi shakar miqdorini meyorida bo‘lishi ta’minlaydi, kun davomida tetik yurishingizni, ha deb narsa yeyishni hohlamasligingizni ta’minlaydi. ... Batafsil »

Haroratingiz ko‘tarilganda

isitma

FARZANDingiz isitmalaganda, u og‘ir nafas oladi, terisi quruqlashadi, peshona, qo‘l-oyoqlari qaynoq bo‘ladi. Oddiy usullar yordamida Siz FARZANDingiz ahvolini ancha yengillashtirishingiz mumkin. Sirka bilan artish Olmali sirkaga paxtani ho‘llab, u bilan bolaning yelkasi, qorni, keyin qo‘li, oyog‘I, tovoni, kaftlarini arting. Har 3 soatda takrorlab turing. Klizma (huqna) Stakanda iliqdan sovuqroq suvga 2 choy qoshiq tuz soling. 10 15 tomchi lavlagi suvi ... Batafsil »

Sovuq kunlarda yuz terisini asrash yo‘llari

Yuz

Kuz va qish fasli kelishi bilan yuzlarimiz va terimiz tobora quruqlashib boradi. Bundan bexabar bo‘lgan ko‘pchilik tashvishga tushib qoladi. Bu tabiiy hol ekanligini unutmang. Shu sababdan bugun sizlarga quruq yuz terisi va uni qanday parvarishlash lozimligi haqida maslahatlar berib o‘tmoqchimiz. Quruq yuz terisi yog‘li yuz terisiga qaraganda birmuncha yupqa, silliq va noziqdir. Har bir quruq yuz terisi turlicha ko‘rinishga ega ... Batafsil »