El sog‘ligi — yurt boyligi

Ayollar uchun

ozish uchun mashq

Ozish uchun eng samarali 3 ta mashq

Biz fitnes-ekspert bilan birgalikda sizga yog‘ yo‘qotuvchi 5 ta eng yaxshi mashqlar haqida aytib bermoqchimiz. Lekin, siz bu mashqlarning nojo‘ya ta’sirlari ham borligi haqida unutmasligingiz lozim: agar sizda umurtqa pog‘onalari…
Davomini o‘qish
torch

TORCH haqida nimalar bilishimiz kerak?

Ko‘pincha ayrim homilador ayollarning homilasi infeksiya sababli chala tushibdi yoki uning ichida rivojlanmay nobud bo‘libdi, deb eshitib qolamiz. Bunga TORCH infeksiyasi sabab bo‘ladi, deyishadi. Ular qanday viruslar bo‘ldi? Toksoplazmoz Toksoplazmoz…
Davomini o‘qish
quruq yuz parvarishi

Quruq yuz terisi uchun niqoblar

Quruq yuz terisi yog‘li yuz terisiga qaraganda birmuncha yupqa, silliq va nozikdir. Har bir quruq yuz terisi turlicha ko‘rinishga ega. Yoshlikda bu teri u qadar muammoli hisoblanmasa-da, tashqi muhit, ya’ni…
Davomini o‘qish
pomidordan niqoblar

Yuz uchun pomidordan foydali niqoblar

Pomidor terimizni vitaminga to‘yintiradi, uning rangini tiniqlashtiradi, ajinlarni tekislaydi. Chiroyli bo‘lishni xohlasangiz, har kuni 10-15 daqiqaga pomidordan niqob qilishga erinmang. Yog‘li g‘alvirak terida yuzingizga pomidor bo‘laklarini yoki pomidor sharbatiga namlangan…
Davomini o‘qish