Sportchilar tomonidan ishlatiladigan ozuqaviy qo’shimchalar orasida proteinli qo’shimchalar yetakchi o’rinni egallaydi. Lekin hozirda…
Ko‘pchilik uchun ozish asosiy muammoga aylangan. Biroq shunday vaziyatlar ham uchraydiki, organizmingizning o‘ziga xos jihatlari tufayli vazn to‘play olmaysiz. Aslida […]
«Nimaga nuqul ozish haqida yozaverasizlar? Menga o‘xshab semirolmay yurganlar qancha? Axir hamma ayollar ham semiz emasku». Tahririyatimizga bo‘lgan ushbu qo‘ng‘iroqdan […]
Shimoliy Karolina universiteti olimlari o‘tkazgan tadqiqot semirish emlamalar doim ham foyda bermasligiga olib kelishini ko‘rsatdi. Shuningdek, bu xastalik grippga chalinish […]
Saytimizning bugungi mavzusi sifatida aynan shu mavzuni, ya’ni samarali hamda zararsiz semirish qoidalari mavzusini tanladik. Keling, semirish to‘g‘risida bir suhbatlashsak. […]
Og‘irligi yetmayotgan kishilar xam kam emas. Ulardan ko‘pchiligi ozroq semirish uchun maxsus parxez bering, deb mendan — so‘rashadi. Ayrimlari shamollashdan […]